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脳梗塞の後遺症で、左腕に痺れと痙縮があります。身体が少し不自由ですが、無理をしないでリラックスしてのんびり生きるようになりました。
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2022年
7月
2022年7月
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健康
「睡眠負債」は死亡リスクを高める!
【睡眠と生活習慣病とは密接な関係がある】 質の悪い睡眠は生活習慣病の罹患リスクを高め、かつその症状を悪化させることがわかっています。睡眠の問題については、「睡眠習慣」と「睡眠障害」の問題に分けられますが、この記事では、睡眠習慣について睡眠...
2022年7月21日
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